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[뇌 건강 관련 자료] 반복적 신경 조절을 통한 노인의 작업 기억 및 장기기억 개선 노인의 기억력을 보호하거나 향상시키는 기술 개발은 중개 의학의 지속적인 목표입니다. 여기서 우리는 65-88세 사람들의 청각-언어 작업 기억 및 장기 기억의 선택적이고 지속 가능한 향상을 위한 반복적(4일) 경두개 교류 자극(tACS) 프로토콜을 설명합니다. 고주파가 아닌 동시 저주파의 변조는 정수리 피질에서 개입 후 3일, 4일 및 1개월에 작업 기억을 우선적으로 개선한 반면, 동기 고주파의 변조는 전전두엽에서 저주파가 아닌 활동을 우선적으로 개선했습니다. 피질은 개입 후 2-4일 및 1개월에 장기 기억을 우선적으로 개선했습니다. 4일 동안의 기억력 향상 비율은 1개월 후 기억력 향상의 크기를 예측했습니다. 기본 인지 기능이 낮은 개인은 더 크고 지속적인 기억력 향상을 경험했습니다. 우리의 연구 결과는.. 2023. 8. 12.
[뇌 건강 관련 자료] 뇌졸중 후 환자의 신경 재활을 위한 비침습적 뇌 자극 추상적인 높은 이환율, 사망률, 장애가 특징인 뇌졸중은 보통 뇌혈관의 갑작스러운 막힘이나 파열로 인해 뇌저산소증 증상을 일으키며 인간의 생명과 건강을 심각하게 위협한다. 재활은 뇌졸중 후 기능적 손상을 입은 환자에게 필수적인 치료법으로 편마비, 실어증, 삼킴 곤란, 편측방임, 우울증, 인지기능장애 등을 다양한 정도로 회복시킬 수 있다. 비침습적 뇌 자극(NIBS)은 해당 뉴런의 흥분성을 조절하여 임상 기능을 향상시킬 수 있는 국소 대뇌 피질에 초점을 맞춘 재활의 인기 있는 신경 조절 기술입니다. NIBS의 임상 적용에서 점점 더 많은 증거를 얻었습니다. 특히 반복적 경두개 자기 자극(rTMS) 및 경두개 직류 자극(tDCS). 그러나 표준화된 프로토콜이 없는 NIBS에 대한 기존 연구는 자극 부위, 빈도.. 2023. 8. 11.
[뇌 건강 관련 자료] "tDCS와 TMS가 운동 학습과 기억 형성을 향상시킬 수 있는가?" 요약 이 자료는 2009년에 연구한 자료를 발췌한 것입니다. 요약하면, 지금까지 수행된 희소한 연구는 비침습적 뇌 자극이 운동 학습 및 운동 기억 형성의 기본 메커니즘 이해에 기여할 수 있다는 고무적인 결론을 지적하고, 이러한 이해 증가가 미래에 발달로 이어질 수 있다는 흥미로운 가설을 제기합니다. 건강한 사람과 뇌 병변이 있는 환자의 학습 및 기억 처리의 특정 단계를 향상시키는 새로운 전략일 수 있다고 설명합니다. 추상적인 비침습적 뇌 자극은 인지 신경과학자에게 유망한 도구로 개발되었습니다. 경두개 자기(TMS) 및 직류(tDCS) 자극을 통해 연구자들은 뇌의 초점 영역에서 흥분성을 의도적으로 향상하거나 감소시킬 수 있습니다. 이 백서의 목적은 건강한 지원자의 운동 기억 형성, 운동 수행 및 운동 학습.. 2023. 8. 10.
[뇌 건강 관련 자료] 오른쪽 전측두엽에 대한 TDCS, 통찰력 문제 해결에 도움. 추상적인 문제 해결은 문화적, 사회적, 과학적 지식의 발전에 필수적입니다. 또한 촉진하기 가장 어려운 인지 과정 중 하나입니다. 일부 문제 해결은 의도적이지만 종종 사람들은 유레카 또는 "아하!"라고도 하는 갑작스러운 통찰력으로 문제를 해결합니다. 순간. 통찰을 통한 문제 해결의 장점은 숙고 전략에 비해 신경 활동의 고유한 패턴에 의존하여 이러한 솔루션이 더 정확하다는 것입니다. 의미론적 통합에 관여하는 것으로 추정되는 오른쪽 전측두엽(rATL)은 사람들이 통찰력을 경험할 때 뚜렷하게 활성화됩니다. rATL은 통찰력 솔루션을 지원하는 먼 의미 관계의 인식에 기여할 수 있지만 fMRI 및 EEG 관련 증거는 본질적으로 상관관계가 있습니다. 본 연구에서는, 우리는 rATL에 대한 초점 하위 임계값 신경 변조.. 2023. 8. 10.
[건강] 잘 알려지지 않은 크레아틴의 이점 에너지, 면역 또는 근력 강화제로서 크레아틴은 신체에서 중요한 역할을 합니다. 그렇기 때문에 경쟁 스포츠 밖에서도 점점 더 인기를 얻고 있습니다. 신진대사 촉진제, 근육 강화제 및 지방 연소제 - 피트니스 및 스포츠의 세계는 영어 이름을 가진 준비로 가득 차 있습니다. 그러나 다음 개인 최고 기록을 목표로 하고 있다면 피할 길이 없습니다. 바로 크레아틴입니다. 이 내인성 물질은 골격근에 에너지를 공급합니다. 그러나 그것은 또한 스포츠 및 피트니스 외부에서 잘 알려지고 있는 많은 건강상의 이점을 가지고 있습니다. 모두가 이전에 크레아틴이 작용하는 것을 보았기 때문입니다. 단거리 선수가 짧은 거리에서 고속을 유지하거나 역도 선수가 무거운 짐을 들어 올리는 데 도움이 됩니다. 격렬한 활동을 하는 동안 우리 몸.. 2023. 7. 30.
[뇌 건강 관련 자료] 파킨슨 병에 도움이 되는 건강 보조 식품 4가지 서양 의학의 현재 연구 수준에 따르면 파킨슨병은 치료할 수 없다고 합니다. 이러한 이유로 많은 환자들이 관련 증상을 완화하기 위해 다양한 식이 보조제에 관심을 가지게 만듭니다. 파킨슨병 환자의 수는 전 세계적으로 증가하고 있습니다. 현재 국제 연구자들은 이 신경퇴행성 질환의 증상을 완화하고 질병의 진행을 늦추기 위한 약물과 치료법을 개발하기 위해 집중적으로 노력하고 있습니다. 이러한 노력에 따라 특정 비타민과 보충제가 잠재적으로 파킨슨병의 다양한 증상을 관리하고 전반적인 질병 발병 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있다는 증거가 늘어나고 있습니다. 비타민 B6, 파킨슨병의 감소 가능 피리독신으로도 알려진 비타민 B6는 파킨슨병 환자에게 필수적인 영양소로서, 피리독신은 파킨슨병 환자에게 종종 낮은 수준으로 .. 2023. 7. 24.
[건강] 미국 식품의약국(FDA) 치매 치료제 '레켐비' 승인 임상을 통해 어느 정도 효과가 입증된 치매 치료제가 곧 판매가 될 것 같습니다. 아래 내용은 퍼온 내용입니다. 미국 식품의약국(FDA)이 두 번째 알츠하이머성 치매 치료제를 승인했다. 주인공은 바이오젠·에자이가 공동 개발한 '레켐비(성분명 레카네맙)'다. 앞서 '아두헬름(아두카누맙)'을 통해 세계 최초의 치매 치료제 개발을 얻었지만 이후 상업화에서는 쓰라린 좌절을 맛봤던 양사는 이번 레켐비는 정식 승인을 얻어내는 데 성공하면서 화려한 부활을 이뤄냈다. 6일(현지시간) FDA는 레켐비를 정식 승인한다고 밝혔다. 지난 1월 가속 승인을 받은 데 이어 이번에는 정식 허가에 성공했다. 지난해 7월 허가된 아두헬름에 이어 사상 두 번째로 FDA 승인을 받은 근본적 치매 치료제가 됐다. 테레사 부라키오 FDA 신경.. 2023. 7. 7.
[건강] 꿀과 식초로 만드는 서양의 천연 치료제 치료제로 Oxymel을 사용하는 것은 오랜 전통을 가지고 있습니다. 그 이름은 그리스 용어 "oxy"(신맛)과 "meli"(꿀)에서 파생됩니다. 그래서 신꿀이라고도 불립니다. 최초의 서면 언급은 고대 그리스 의사 코스의 히포크라테스 (기원전 460 – 370)에서 나옵니다. 그는 Oxymel을 호흡기 질환에 사용했고 등장성 음료로 투여하여 운동선수를 강화하는 데 사용했습니다. 의사의 추가 기록에 따르면 1세기부터 Oxymel을 약용 제제로 사용했습니다. "우리는 Oxymel을 음식이 아닌 약으로 환자들에게 제공합니다."라고 그리스 의사인 Pergamum의 Galenus(AD 129-216)는 쓴 꿀의 치유력을 칭찬했습니다. 중세에 Hildegard von Bingen은 꿀과 식초를 약으로 사용하는 것을 .. 2023. 7. 7.
[건강] 양배추의 효능 및 부작용 양배추와 배추는 모두 배추과에 속하는 채소이지만, 원산지, 모양, 영양소, 효능 등에 차이가 있습니다. 양배추는 지중해 지역에서 유래하였으며, 고대 로마와 그리스에서 재배되었다고 합니다. 배추는 중국에서 유래하였으며, 고대 중국에서 부터 재배되었다고 하네요. 양배추의 모양은 구형이며, 잎이 밀집하여 무게가 있고, 배추는 길쭉한 타원형이며, 잎이 느슨하고 가볍습니다. 양배추와 배추 모두 비타민 C, 칼륨, 철분, 식이섬유 등의 영양소가 풍부하지만, 양배추가 배추보다 열량과 탄수화물이 더 많으며, 비타민 C도 배추의 2배 정도 함유하고 있습니다. 양배추와 배추 모두 항염증, 항암, 소화촉진 등의 효능이 있습니다. 양배추는 특히 위 점막을 보호하고 치매 예방에 도움이 되며, 배추는 특히 해독 작용과 혈전 생성.. 2023. 7. 5.
[건강] 마늘의 효능과 부작용 마늘을 먹는 기원은 수천 년 전 고대 문명으로 거슬러 올라갑니다. 마늘(Allium sativum)은 양파 속(Allium)에 속하는 종이며 중앙아시아, 특히 시베리아에서 카자흐스탄에 이르는 지역이 원산지인 것으로 여겨집니다. 마늘은 요리와 약용으로 오랜 역사를 가지고 있습니다. 고대에는 의학적 특성으로 인해 높은 평가를 받았으며 수많은 건강상의 이점이 있는 강력한 식물로 간주되었습니다. 예를 들어, 고대 이집트인들은 마늘이 힘과 지구력을 제공한다고 믿었고, 노동자와 군인들이 그들의 능력을 향상하기 위해 그것을 주었다. 마늘은 또한 이집트인들이 요리 목적으로 사용하여 음식에 풍미를 더하고 더 맛있게 만들었습니다. 마늘의 사용은 다른 고대 문명에도 퍼졌습니다. 고대 그리스에서 널리 사용되었으며 맛과 인지된.. 2023. 7. 5.
[건강] 이명의 원인과 치료 흔하고 쇠약해지는 상태인 이명은 환자와 의사 모두에게 어려움을 안겨줍니다. 한의학의 숙련된 개업의는 침술에 대한 확장된 접근 방식을 제시하며, 표준 요법 외에도 개별 증상과 환자의 전반적인 건강 상태를 구체적으로 고려합니다. 외부 소스가 아닌 신체 자체에서 발생하는 청각 소음으로 의학적으로 정의되는 이명은 종종 귀에서 원치 않는 울림으로 나타납니다. 독일에서는 매년 천만 명의 성인이 이명에 걸린다고 독일 이명 연맹은 추정합니다. 환자는 윙윙거리는 소리, 윙윙거리는 소리, 휘파람 소리, 쉭쉭거리는 소리와 같은 소리를 인지합니다. 연방 보건부는 거의 모든 사람들이 종종 시끄러운 콘서트 후에 종종 휘파람이나 윙윙거리는 소리와 같은 귀울림을 경험한다고 강조합니다. 그러나 이명이 있는 사람의 경우 이러한 소리가 .. 2023. 7. 5.
[건강] 직감.... 알베르트 아인슈타인은 "직관적인 마음은 신성한 선물이고 이성적인 마음은 충실한 종이다"라고 말했습니다. 우리 모두는 그 느낌, 무언가 잘못되었다는 것을 알게 되는 그 순간을 압니다. 비즈니스 협상 중이든 친구가 한동안 전화를 하지 않았을 때든, 우리는 그것을 우리의 깊은 곳 어딘가에서 알고 있습니다. 그러나 우리는 그 이유를 설명할 수 없습니다. 그것은 직감입니다. 그것은 우리 뇌의 변연계 깊숙이 숨겨져 있는 아주 오랫동안 우리의 변함없는 동반자였습니다. 그러나 직관이란 정확히 무엇이며 어디에서 오는가? 직관은 "사실 또는 복잡한 과정을 직접적으로, 비담론적으로, 비반사적으로 인식하고 파악하는 것"이라고 Duden은 말합니다. 우리 모두는 그것을 알 수는 없지만 무언가가 완전히 그럴듯하거나 심지어 확실하.. 2023. 7. 4.
[건강] 머리는 발보다 빨리 늙는다..? 알버트 아인슈타인의 상대성 이론에 따르면 지구와 같은 무거운 물체는 중력으로 인해 시간이 왜곡됩니다. 원자시계 덕분에 연구원들은 이제 처음으로 개별 원자 사이의 이러한 효과를 입증할 수 있었습니다. 시간은 춤추는 팬케이크 더미처럼 움직입니다. 물리학자들은 세계에서 가장 정확한 원자시계 중 하나를 사용하여 시간이 다른 고도에서 다른 속도로 흐를 수 있음을 보여주었습니다. 0.2밀리미터의 높이 차이에도 시간은 조금 더 느리게 흐를 수 있습니다. 간단하고 과장되게 표현하면 머리가 발보다 더 빨리 늙는다. 이 결과는 알버트 아인슈타인의 유명한 상대성 이론을 다시 한번 확인시켜 줍니다. 그것은 우리 행성과 같은 거대한 물체가 시간의 흐름을 왜곡하고 늦출 수 있다고 말합니다. NIST(National Institu.. 2023. 7. 4.
[건강] 암 치료 대체 요법에 대한 내용 암 치료에 대한 현재의 접근 방식은 매우 제한적이라고 Dr. osteopath Joseph Mercola와의 인터뷰에서 Nathan Goodyear. 굿이어는 골반저 수술을 전문으로 하는 산부인과 전문의입니다. 경력을 쌓는 동안 그는 의과대학에서 배운 많은 것들이 효과가 없다는 것을 발견했습니다. “기존의 접근 방식은 '치유를 위한 파괴'의 논리를 따르는 것 같습니다. 이것은 기존의 암 치료 이외의 자연에서는 실제로 발생하지 않습니다. 치유가 가능하려면 치유에 집중하고 노력해야 합니다. 치유하려면 치유해야 한다”라고 설명했다. 2006년에 Goodyear는 갈색세포종 진단을 받았습니다. 이것은 부신에서 발생하는 드문 종양으로 혈압 상승 호르몬인 노르에피네프린을 다량 생산합니다. 이것은 차례로 극도로 높은.. 2023. 7. 4.
[건강] 비만.. 암 발병 위험 증가 포만감은 단순히 외모의 문제가 아니라 건강에 심각한 위협이 됩니다. 최근 CDC 연구에 따르면 비만은 13가지 유형의 암 위험 증가와 관련이 있습니다. 미국 보건부(CDC)의 연구에 따르면 비만은 13가지 유형의 암 발병 위험을 증가시킵니다. 이러한 암은 미국에서 모든 암 진단의 40%를 차지하며 유방암, 결장암, 위암, 간암, 식도암(식도 선암종), 췌장암, 신장암, 난소암, 자궁암, 담낭암, 갑상선암, 수막종(뇌종양의 일종), 다발성 골수종(혈액암의 일종). 정상 체중인 사람에 비해 비만 및 과체중인 사람은 질병에 걸릴 위험이 훨씬 더 높습니다. 자궁내막암: 고도 비만인 사람의 경우 위험이 7배 더 높고 비만이거나 과체중인 사람의 경우 위험이 2~4배 더 높습니다. 식도암: 심각한 비만인 사람의 경우.. 2023. 7. 3.
[건강] 젊은이들에게 점점 증가하는 암 점점 더 많은 젊은이들이 암에 걸리고 있습니다. 전 세계적으로 더 많은 젊은이들이 암에 걸리고 있습니다. 내장과 위가 특히 암의 영향을 받습니다. 연구자들은 다양한 이유를 얘기합니다. 통계적으로 50세 이상의 사람들이 암에 걸릴 확률이 가장 높다고 하지만 지난 30년 동안 여러 국가에서 50세 미만의 사람들에게서 암 발생률이 증가했습니다. 이는 미국과 영국의 암 자선단체가 합동으로 메타분석한 결과입니다. "우리 데이터에서 우리는 출생 코호트 효과라는 것을 관찰했습니다. 2022년 10월 Nature Reviews Clinical Oncology 저널에 발표된 분석에 대한 Shuji Ogino. Ogino는 Brigham and Women's Hospital 병리과의 Harvard 교수이자 부의사입니다. .. 2023. 7. 3.
[건강] 불안에 도움이 되는 허브 두려움은 위험을 피하는 데 도움이 되지만 질병이 되기도 합니다. 그러나 여러 약초 요법으로 완화할 수 있습니다. 두려움은 위험과 어려운 상황에 대한 자연스럽고 정상적인 반응입니다. 어쨌든 대부분의 경우입니다. 두려움을 느끼는 능력은 우리가 삶의 사건에 반응하고 준비하는 데 도움이 됩니다. 그러나 불안과 그 친척인 두려움을 잘 구분해야 합니다. 두려움은 식별 가능한 위협에 대한 적절하고 단기적인 반응인 반면, 불안은 종종 식별하기 어려운 위협에 기반한 미래 지향적 우려입니다. 후자는 때로는 덜 눈에 띄고 심지어 과장되거나 방해가 되는 불안감을 만듭니다. 이러한 상황에서 불안은 일상생활에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 통제되지 않은 두려움의 결과로 정신 장애의 가장 흔한 형태인 불안 장애가 발생할 수 .. 2023. 7. 2.
[건강] 뇌에 도움이 되는 허브 세 가지 뇌는 신체의 명령 센터입니다. 그러나 시간이 지남에 따라 기능이 감소합니다. 허브가 이에 대응할 수 있습니다. 인간의 두뇌는 놀랍습니다. 이 복잡한 기관은 우리 몸의 모든 기능에 대한 명령 센터입니다. 인지, 감각, 사회, 감정, 행동, 학습 등 우리의 모든 능력과 기술은 뇌가 건강할수록 더 잘 작동합니다. 우리 뇌에서 학습과 기억을 담당하는 부분을 해마라고 합니다. 새로운 연구에 따르면 이 영역에는 새로운 뉴런을 생성하는 독특한 능력이 있습니다. 매일 700개의 새로운 뇌 세포가 생성됩니다. 새로운 뉴런은 생존하고, 성장하고, 기능해야 합니다. 이를 지원하는 몇 가지 방법이 있습니다. 해마 성장 박사 Harvard University와 Johns Hopkins University에서 학위를 취득한 신경.. 2023. 7. 2.
[건강] 면역체계를 강화하고 뇌 기능을 향상시키는 마그네슘.. 비타민 D 수치와 인지 능력을 높이고 싶다면 마그네슘을 섭취해야 합니다. 연구에 따르면 이 요소는 비타민 D의 활성 형태로의 전환을 향상할 뿐만 아니라 뇌 기능을 개선하고 COVID-19에 저항하는 데 도움이 되기 때문입니다. 마그네슘과 비타민 D – 이 두 물질은 함께 적절하게 기능하는 면역 체계와 전반적인 건강에 필수적입니다. 둘 다 COVID-19에 걸릴 위험을 줄입니다. 하지만 그게 다가 아닙니다. 연구 결과에 따르면 이 듀오는 노인의 인지 기능에 긍정적인 영향을 미치고 사망률을 감소시킵니다. 이는 낮은 비타민 D 수치와 중증 COVID를 포함한 다양한 질병 사이의 연관성에 대한 증거가 증가하고 있기 때문에 중요합니다. 그러나 비타민 D 수치를 높이고 싶다면 충분한 마그네슘 섭취를 보장해야 합니다.. 2023. 7. 1.
[건강] 부정적인 생각은 뇌를 손상시킨다. 인간의 뇌는 부정적인 정보에 초점을 맞추고 있습니다. 이는 때때로 우울증으로 악화될 수 있습니다. 그러나 의식적으로 이에 대응할 수 있습니다. 분노, 분개 및 투쟁. 요즘 갈등의 가능성이 많습니다. 상대방에게 한계를 설정하고 싶다면 엄청난 폭발력을 가진 단어인 단호한 "No!"로 하라. 이 네 글자를 발음한 후 불과 몇 초 만에 말하는 사람과 듣는 사람의 몸은 스트레스 상황을 경험하게 됩니다. 뇌는 스트레스 호르몬과 신경 전달 물질을 방출하여 정상적인 뇌 기능을 즉시 방해하여 논리, 이성, 언어 처리 및 의사소통에 영향을 미친다고 펜실베이니아 대학의 영성 및 마음 센터의 전 소장인 Andrew Newberg와 Mark Waldman은 말합니다. 두 사람은 Psychology Today 저널에 이에 대한 .. 2023. 7. 1.
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