[건강] 뇌 기능 향상에 도움을 주는 것으로 알려진 '뇌명실'의 효능 및 부작용, 복용 방법

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뇌명실 효능, 부작용 및 복용 방법

 

뇌명실은 정신 또는 정신적 능력을 향상시키는 효과가 있다고 주장되는 약재 또는 식품입니다. 말 그대로 뇌를 맑게 하는 열매인 것입니다. 뇌명실은 콩알만 한 크기로 작은 포도알처럼 생겼으며 가을에 열리는 나무 열매입니다. 뇌명실에 대한 연구는 아직 부족하며, 본 글에서 소개하는 내용은 주로 대중들에게 전해지는 내용, 광고, 판매 활동에서 내용들에서 발췌한 내용들이니 참고하시기 바랍니다.

 

1. 뇌명실의 효능
2. 뇌명실의 부작용 / 주의사항
3. 뇌명실 복용 방법
4. 결론

 

[뇌명실의 효능]

뇌명실은 일반적으로 인지 기능을 향상시키거나 인지 개선에 도움을 주는 것으로 소개됩니다. 그러나 현재까지 과학적으로 입증된 효능이 없으며, 관련 연구는 여전히 진행 중입니다. 일부 제품이나 서비스는 뇌 활동을 자극하거나 인지 훈련을 제공하여 일시적으로 인지 기능을 개선하는 것으로 주장되지만, 이러한 주장들은 임상 실험 및 신뢰할 만한 과학적 검증이 부족한 경우가 많습니다. 여러 사이트에서 소개되고 있는 내용을 종합해 보면 아래와 같습니다.

 

가. 뇌 기능 활성화로 기억력과 인지력 향상

- 기억장애, 치매, 파킨슨 병에도 효과 또는 예방 효과가 있다고도 소개하는 내용이 있습니다.

   * 뇌명실의 스코폴라민 성분을 수컷 쥐에 14일 일정량을 투여한 실험에서 손상된 기억 신경회로가 개선되는 효과가 있었다고 하며, 뇌명실의 추출물이 콜린성 면역 반응을 완화하고 손상된 뇌신경 인자를 회복시켰다는 내용을 소개합니다.

나. 뇌 속 혈관의 찌거기 제거를 통한 뇌 관련 질환 예방

다. 미세 혈관의 찌꺼기 제거를 통해 피부 미용에 효과

라. 혈관에 대한 효능으로 심혈관 질환에도 효과가 있을 것으로 추정

마. 어떤 분은 시신경과 청신경을 튼튼하게 해주는 효능도 있다고 함.

※ 이하 관절염, 전립선, 당뇨, 고혈압 등 개선

 

@ 기억력 / 인지 능력 향상 등 '후퍼진 A(휴퍼진 A)' 효능, 부작용 및 복용 시 주의사항

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@ 두뇌 건강 두뇌 기능 향상 '총명탕'의 효능과 부작용 / 주의사항

두뇌 건강 두뇌 기능 향상 '총명탕'의 효능과 부작용 / 주의사항

@ 두뇌기능 개선, 항산화/항암, 혈당/혈액순환, 소화에 도움 등 '폴리페놀'의 효능과 부작용

두뇌기능 개선, 항산화/항암, 혈당/혈액순환, 소화에 도움 등 '폴리페놀'의 효능과 부작용

 

[뇌명실의 부작용 / 주의사항]

뇌명실과 관련된 부작용은 제품이나 방법에 따라 다를 수 있습니다. 현재까지 뇌명실 자체로 인한 심각한 부작용이 보고된 사례는 거의 없다고 하지만 임산부는 태아에게 부정적인 자극을 줄 수 있기 때문에 섭취를 금하는 내용이 있으며, 배가 차가운 분들도 복용 시 복통 또는 설사를 유발할 수 있다고 합니다. 이런 분들은 사전에 한 두 알 정도 섭취 후 몸에 맞지 않으면 복용을 중단하는 것이 좋겠습니다.

 

[뇌명실 복용 방법]

아침식사 30분 전에 하루 5알 이하로 꼭꼭 씹어서 섭취하고 섭취 후에는 커피나 너무 단 음료 등 자극적인 것은 피해 주는 것이 좋다고 합니다.

 

[결론]

결론적으로 여러 사이트를 찾아본 결과 뇌명실은 정신 또는 정신적 능력을 향상시킬 수 있는 효능이 있다고 알려져 있고 복용이 금지된 식품은 아니지만 실험에 의한 연구 등 과학적으로 효능이 입증된 것 또한 아니기 때문에 뇌명실을 복용할 때에는 이러한 사항을 고려하여 복용여부와 복용량을 판단해야 하겠습니다.