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두뇌 건강에 좋은 차
나이가 들수록 또는 사정에 의해서 두뇌 건강에 관심을 많이 가지는 분들이 많아지는 거 같습니다. 우리의 뇌 건강을 위해 마시는 차 10가지만 간단히 정리해봅니다.
1. 녹차 : 녹차에는 카페인과 L-테아닌이 함유되어 있어 집중력을 높여주고 뇌 기능을 증진시켜 줍니다.
2. 꿀차 : 꿀차는 항산화 작용이 강한 폴리페놀 성분이 함유되어 있어 뇌 세포를 보호해 주고 기억력을 증진시켜 줍니다.
3. 생강차 : 생강차에는 생강올레오레진이 함유되어 있어 뇌 기능을 증진시켜 주고 집중력을 높여줍니다.
4. 대추차 : 대추차에는 철분과 비타민 C가 함유되어 있어 혈액순환을 촉진시켜 주고 뇌 기능을 증진시켜 줍니다
5. 유자차 : 유자차에는 항산화 작용이 강한 폴리페놀 성분이 함유되어 있어 뇌 세포를 보호해 주고 기억력을 증진시켜 줍니다.
6. 석류차 : 석류차에는 항산화 작용이 강한 폴리페놀 성분이 함유되어 있어 뇌 세포를 보호해 주고 기억력을 증진시켜 줍니다
7. 히비스커스 차 : 히비스커스 차에는 항산화 작용이 강한 폴리페놀 성분이 함유되어 있어 뇌 세포를 보호해 주고 기억력을 증진시켜 줍니다.
8. 쑥차 : 쑥차에는 카페인과 L-테아닌이 함유되어 있어 집중력을 높여주고 뇌 기능을 증진시켜 줍니다.
9. 블루베리 차 : 블루베리 차에는 항산화 작용이 강한 안토시아닌 성분이 함유되어 있어 뇌 세포를 보호해 주고 기억력을 증진시켜 줍니다.
10. 로즈메리 차 : 로즈마리 차에는 카르노신 성분이 함유되어 있어 집중력을 높여주고 뇌 기능을 증진시켜 줍니다.
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