[건강] 깊은 수면 부족은 뇌졸중 위험을 증가시킬 수 있다.(건강)

깊은 수면이 부족하면 뇌졸중, 알츠하이머병, 인지 기능을 저하시킬 수 있음.

이 연구가 수면 무호흡증이 뇌에 변화를 일으킬 수 있다는 것을 증명하지는 않았지만 연관성을 보여줍니다. 최근 연구에 따르면 깊은 수면 시간이 적은 사람들은 뇌졸중, 알츠하이머병 및 인지 기능 저하에 걸릴 가능성이 더 높을 수 있습니다. 수면은 신체 및 정신 건강 상태에 중요한 역할을 하는 일상의 주요 부분입니다. 1950년대 초반에는 수면이 수동적인 활동으로 인식되었지만 더 많은 연구에서는 신체가 휴면 상태에 있더라도 뇌는 매우 활동적인 상태를 유지한다는 사실을 보여주었습니다.

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최근 연구에 따르면 깊은 수면 시간이 적은 사람들은 뇌졸중, 알츠하이머병 및 인지 기능 저하에 걸릴 가능성이 더 높을 수 있습니다. 새로운 연구는 미국 신경과학회(American Academy of Neurology)의 의학 저널인 신경학(Neurology)에 게재되었습니다. 이 연구가 수면 무호흡증이 뇌에 변화를 일으킬 수 있다는 것을 증명하지는 않았지만 연관성을 보여줍니다. 수면 무호흡증은 호흡이 반복적으로 멈추고 시작되는 잠재적으로 심각한 수면 장애입니다. 코를 심하게 골고 밤을 푹 잤는데도 피곤함을 느낀다면 수면 무호흡증일 가능성이 있습니다.

 

미네소타 주 로체스터의 메이요 클리닉(Mayo Clinic)이자 미국 신경과학회(American Academy of Neurology) 회원인 연구 저자 Diego Z. Carvalho는 뇌에 있는 백질의 건강을 나타내는 뇌 바이오마커에 대해 "이러한 바이오마커는 뇌의 민감한 징후입니다. 초기 뇌혈관 질환." Carvalho 박사는 현재 뇌의 이러한 변화에 대한 치료법이 없기 때문에 이러한 변화가 발생하거나 악화되는 것을 방지할 방법을 찾아야 한다고 덧붙였습니다.

 

이 연구에는 참가자의 평균 연령이 73세인 폐쇄성 수면 무호흡증 환자 140명이 참여했습니다. 참가자들은 연구 시작 시 인지 문제가 없었고 치매도 발병하지 않았습니다. 총 34%는 경증, 32%는 중등도, 34%는 중증 수면 무호흡증이 있었습니다. 이 연구는 사람들이 수면의 질에 대한 최고의 지표로 간주되는 깊은 수면 단계에서 얼마나 오래 보냈는지 조사했습니다. 심한 수면 무호흡증이 있는 사람은 경미하거나 중간 정도의 수면 무호흡증이 있는 사람보다 백질의 고강도가 더 높은 것으로 나타났습니다.

 

그들은 또한 뇌의 신경 세포를 연결하는 축삭 완전성을 감소시켰습니다. 백질 과민성은 뇌 스캔에서 볼 수 있는 작은 병변입니다. 수면은 뇌의 다른 부분을 연결하는 중요한 영역인 뇌의 백질의 건강을 나타내는 바이오마커입니다. 연구자들은 연령, 성별, 고혈압 및 고콜레스테롤과 같은 뇌 변화의 위험에 영향을 미칠 수 있는 상태를 설명했습니다.